HIDEOUT by Jaja

Wellness, Beauty, Aesthetic, Spa

Services :
Massages - Facial Care
Nutrition Coaching - Wellness Coaching

Rue Jean-Charles Amat 12, Genève (Martial Arts Academy)
+41223147711

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Offre Découverte GLOW - CHF 200: Offre découverte GLOW
Cette offre contient 1 heure de massage de votre choix, 1 heure d'accompagnement en nutrition et une heure d’accompagnement en bien-être pour le prix de 200 CHF seulement.
Pour créer l'unité corps-esprit, j'ai ajouté la massothérapie à ma boîte à outils en tant que coach en nutrition et en bien-être.
En libérant des endorphines qui créent un sentiment de relaxation et de connexion, la massothérapie enrichit votre parcours de bien-être, le rendant plus épanouissant et plus efficace.

La massothérapie complète l'accompagnement nutrition et bien-être et renforce les processus naturels de guérison du corps, en améliorant la digestion et la detoxication et en facilitant la perte de poids pour créer un état de bien-être général, en vous soutenant dans votre globalité, en reconnaissant que le véritable bien-être englobe l'harmonie physique, émotionnelle et mentale.

Choisissez votre massage d’une heure et ensuite on prend un rendez-vous pour une session (1 hr) d'accompagnement en nutrition en une deuxième session d’accompagnement en bien-être selon vos disponibilités.

Accompagnement nutrition 1 heure (sur place ou en ligne)
Accompagnement personnalisé pour perdre du poids de façon naturelle et améliorer votre santé intestinale, réduire les inflammations, renforcer votre immunité et soutenir votre système de détoxification. Cet accompagnement est idéal si vous voulez rendre la nutrition pratique et agréable pour vous en soutenant votre corps et votre esprit.

Accompagnement bien-être 1 heure (sur place ou en ligne)
Accompagnement personnalisé pour réguler votre stress, renforcer votre résilience et équilibrer vos hormones. Améliorez votre composition corporelle, peau et cheveux à l’extérieur et votre longévité à l’intérieur, grâce à un coaching interactif. Sentez-vous capable de modifier progressivement ses habitudes pour adopter un mode de vie plus sain en soutenant votre corps et votre esprit.

Votre coach chez Hideout :
Broes van Iterson est une coach certifiée en nutrition et bien-être et une massothérapeute. Elle travaille de manière personnalisée pour soutenir votre corps et nourrir votre esprit de façon optimale. Elle parle anglais, en français et en néerlandais.
Accompagnement nutrition 1 hr (sur place ou en ligne) - CHF 99: Accompagnement personnalisé pour perdre du poids de façon naturelle et améliorer votre santé intestinale, réduire les inflammations, renforcer votre immunité et soutenir votre système de détoxification. Cet accompagnement est idéal si vous voulez rendre la nutrition pratique et agréable pour vous en soutenant votre corps et votre esprit.
Accompagnement bien-être 1 heure (sur place ou en ligne) - CHF 99: Accompagnement personnalisé pour réguler votre stress, renforcer votre résilience et équilibrer vos hormones. Améliorez votre composition corporelle, peau et cheveux à l’extérieur et votre longévité à l’intérieur, grâce à un coaching interactif. Sentez-vous capable de modifier progressivement ses habitudes pour adopter un mode de vie plus sain en soutenant votre corps et votre esprit.
Massage détente - CHF 100: Un massage de relaxation efficace, une succession de mouvements fluides et apaisants qui amènent une détente profonde, une relaxation intense, réduction du stress et amélioration de votre vitalité.
Idéal si vous souhaitez prendre du temps pour vous-même et bénéficier d'un vrai moment de bien-être et pour harmoniser votre corps et votre esprit.
Massage sportif 1 hr - CHF 120: Un complément indispensable à un entraînement rigoureux.
Un massage profond focalisé sur les muscles et fascias les plus utilisés lors de vos épreuves sportives.
Idéal pour favoriser une bonne récupération si vous pratiquez une activité physique régulière.
Massage mobilisation articulaire et étirements 1 heure , 1.30 heure
Mobilisations douces et étirements sur table combiné avec un massage d' huile focalisé sur les muscles. Techniques profondes et intenses pour détendre les fascias, soulager les douleurs articulaires et musculaires.
Idéal pour favoriser une bonne récupération si vous pratiquez une activité physique régulière.
Massage dos, nuque et épaules 1 hr - CHF 110: Un moment privilégié de détente et de bien-être, visant à relâcher les tensions accumulées en haut du corps et à redonner de l'énergie.
En alliant des gestes doux et des techniques, ce massage favorise la relaxation musculaire, stimule la circulation et libère l'esprit du stress quotidien.
Idéale pour harmoniser votre corps et votre esprit.
Massage mobilisation articulaire et étirements 1 hr - CHF 120: Mobilisations douces et étirements sur table combiné avec un massage d' huile focalisé sur les muscles. Techniques profondes et intenses pour détendre les fascias, soulager les douleurs articulaires et musculaires.
Idéal pour favoriser une bonne récupération si vous pratiquez une activité physique régulière.
Massage meilleure digestion et respiration 45 min - CHF 70: Massage du corps et des organes digestifs pour soulager les troubles et favoriser l’oxygénation du corps entier par le massage et la respiration plus profonde.
Techniques manuelles pour une relaxation intense, réduction du stress et amélioration de votre vitalité.
Massage visage 30 min - CHF 60: Ce massage permet de lisser les traits, atténuer les signes de fatigue, redonner de l'éclat et fermeté à votre peau.
Idéal si vous souhaitez prendre du temps pour vous-même et bénéficier d'un vrai moment de bien-être
Radiofréquence thérapie visage - CHF 120: Un traitement exceptionnellement rajeunissant pour le visage, effet lissant, régénération tissulaire et musculaire, élimination des toxines et remodelage corporel. Le radiofréquence génère une chaleur profonde qui stimule la production du collagène et d’élastine et élimine l’inflammation. Ce traitement offre des résultats hautement efficaces dès la première séance, avec 6 traitements de 30 minutes chaque semaine conseillés.
Radiofréquence et vacuum thérapie combination, 30 min par zone - CHF 120: Un traitement exceptionnellement rajeunissant pour le corps, régénération tissulaire et musculaire, élimination des toxines et remodelage corporel. Le radiofréquence génère une chaleur profonde qui stimule la production du collagène et d’élastine et élimine l’inflammation. Ce traitement offre des résultats hautement efficaces dès la première séance, avec 6 traitements de 30 minutes chaque semaine conseillés.
Pressothérapie 30 min - CHF 60: La pressothérapie aide à encourager la circulation de la lymphe, la guérison des blessures, récupération suite à l’effort, soulager les sensations de jambes lourdes et limite l’apparition des varices. Elle élimine les toxines et agit aussi contre la cellulite aqueuse et la rétention d’eau. Ce traitement offre des résultats hautement efficaces dès la première séance, avec 6 traitements de 30 minutes chaque semaine conseillés.
Massage pour enfant 30 min - CHF 60: La massothérapie pour enfants jusqu'à 12 ans présente de nombreux avantages, notamment la promotion de la relaxation, la réduction des tensions et des douleurs musculaires, le soulagement de l’anxiété, l’amélioration de la qualité du sommeil et la promotion du bien-être général. Le massage permet à l'enfant de bien prendre conscience de son corps et favorise le calme et la concentration.
Massage détente 90 min - CHF 135: Un massage de relaxation efficace, une succession de mouvements fluides et apaisants qui amènent une détente profonde, une relaxation intense, réduction du stress et amélioration de votre vitalité.
Idéal si vous souhaitez prendre du temps pour vous-même et bénéficier d'un vrai moment de bien-être et pour harmoniser votre corps et votre esprit.
Massage sportif 45 min - CHF 85: Un complément indispensable à un entraînement rigoureux.
Un massage profond focalisé sur les muscles et fascias les plus utilisés lors de vos épreuves sportives.
Idéal pour favoriser une bonne récupération si vous pratiquez une activité physique régulière.
Massage mobilisation articulaire et étirements 1 heure , 1.30 heure
Mobilisations douces et étirements sur table combiné avec un massage d' huile focalisé sur les muscles. Techniques profondes et intenses pour détendre les fascias, soulager les douleurs articulaires et musculaires.
Idéal pour favoriser une bonne récupération si vous pratiquez une activité physique régulière.
Massage sportif 90 min - CHF 150: Un complément indispensable à un entraînement rigoureux.
Un massage profond focalisé sur les muscles et fascias les plus utilisés lors de vos épreuves sportives.
Idéal pour favoriser une bonne récupération si vous pratiquez une activité physique régulière.
Massage mobilisation articulaire et étirements 1 heure , 1.30 heure
Mobilisations douces et étirements sur table combiné avec un massage d' huile focalisé sur les muscles. Techniques profondes et intenses pour détendre les fascias, soulager les douleurs articulaires et musculaires.
Idéal pour favoriser une bonne récupération si vous pratiquez une activité physique régulière.
Massage dos, nuque et épaules 45 min - CHF 90: Un moment privilégié de détente et de bien-être, visant à relâcher les tensions accumulées en haut du corps et à redonner de l'énergie.
En alliant des gestes doux et des techniques, ce massage favorise la relaxation musculaire, stimule la circulation et libère l'esprit du stress quotidien.
Idéale pour harmoniser votre corps et votre esprit.
Massage mobilisation articulaire et étirements 90 min - CHF 150: Mobilisations douces et étirements sur table combiné avec un massage d' huile focalisé sur les muscles. Techniques profondes et intenses pour détendre les fascias, soulager les douleurs articulaires et musculaires.
Idéal pour favoriser une bonne récupération si vous pratiquez une activité physique régulière.
Massage dos, nuque, épaules et visage 1 hr - CHF 120: Un moment privilégié de détente et de bien-être, visant à relâcher les tensions accumulées en haut du corps et à redonner de l'énergie.
En alliant des gestes doux et des techniques, ce massage favorise la relaxation musculaire, stimule la circulation et libère l'esprit du stress quotidien.
Idéale pour harmoniser votre corps et votre esprit.
Massage meilleure digestion et respiration - CHF 100: Massage du corps et des organes digestifs pour soulager les troubles et favoriser l’oxygénation du corps entier par le massage et la respiration plus profonde.
Techniques manuelles pour une relaxation intense, réduction du stress et amélioration de votre vitalité.
Massage visage 45 min - CHF 85: Ce massage permet de lisser les traits, atténuer les signes de fatigue, redonner de l'éclat et fermeté à votre peau.
Idéal si vous souhaitez prendre du temps pour vous-même et bénéficier d'un vrai moment de bien-être
Massage pour enfant 45 min - CHF 85: La massothérapie pour enfants présente de nombreux avantages, notamment la promotion de la relaxation, la réduction des tensions et des douleurs musculaires, le soulagement de l’anxiété, l’amélioration de la qualité du sommeil et la promotion du bien-être général. Le massage permet à l'enfant de bien prendre conscience de son corps et favorise le calme et la concentration.

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